1.随着宝宝越长越大哺乳期奶水不足的原因有哪些,所需奶量也会越来越多,所以刚开始奶水充足,随着宝宝长大的需求而奶水不足,也是很正常的现象。
2.哺乳期间是不是有得过乳腺炎,我自己的经验就是得了乳腺炎然后就回奶了,导致回奶了,奶量减少了不少哺乳期奶水不足的原因有哪些。即使后来喝下奶的中药调理,奶量也只有之前的一半了。
3.哺乳期是不是吃了什么回奶的食物哺乳期奶水不足的原因有哪些,或者凉性的食物,可能吃的时候没有注意,结果确导致回奶了也没注意。
4.也可能是心理因素造成的,哺乳期一定要心情愉悦,才能保证能多多产奶哺乳期奶水不足的原因有哪些。产后抑郁,因为一些事情心情不佳,也会影响到奶量的多少。为了宝宝的口粮,保持心情舒畅很重要。
5.即使奶水不够,也可以采取一些方法多产奶哺乳期奶水不足的原因有哪些。多让宝宝吮吸刺激乳腺产奶,喝下奶的汤汤水水,吃下奶的食物。真的不够吃,和配方奶粉混合喂养,也没什么问题,作为妈妈都很伟大了。
有些妈妈可能因为自身健康状况的原因、运动的原因或情绪的原因,产后奶比较少,甚至没有奶。出现这种情况信心非常重要。对于绝大多数的妈妈来说,只要坚持催乳、坚持让婴儿吸吮、积极调整自己的心情是完全可以胜任母乳喂养这一重任的。
. 母乳量不足的原因如下:
( 1) 母乳分泌的多少与体质有关
中医认为,气虚的人身体总体功能较弱,容易乳汁分泌不足; 血虚胃弱的人营养吸收较差,身体较弱,乳汁分泌也会不足; 产时失血过多,一时身体营养不足、体力恢复较慢,容易影响乳汁分泌; 40 岁以上、血气渐衰的高龄妈妈,由于身体机能开始衰退,会有乳汁分泌不足的现象; 有些身体壮实显胖的妈妈,会因痰气太盛而造成营养运送不畅而出现乳汁稀少; 过食咸味会让妈妈少乳,还会发生咳嗽痰堵,影响泌乳。
因体质原因造成的少乳可通过饮食调养得到改善,并成功实现母乳喂养。比如一时气堵造成的少乳,可用丝瓜 5 两或莲子 5 两烧灰或研成末儿,用绍兴酒调服,再盖被安睡,出汗就可通乳; 气虚造成的少乳可用猪蹄加木通5 钱 ~7 钱、黄芪1 两、当归5 钱、白芷 1 钱,炖后吃肉喝汤,或用黑芝麻炒熟研碎,调红糖冲开水喝; 血虚、产时失血过多、贫困营养不足、40 岁以上血气渐衰的,也都可多吃猪蹄炖汤、黑芝麻红糖水,同时加强饮食营养。
( 2) 母乳分泌的多少与营养有关
母乳妈妈营养要全面均衡,尤其要多喝有利于泌乳的肉汤、鱼汤,多吃炖鱼、炖肉和蛋奶类食品,还需要增加新鲜蔬菜、水果和其他营养食物的摄入。
有些妈妈由于害怕发胖、体形改变,不敢多吃,尤其是不敢多吃鱼肉类食物,这样做是不科学的。哺乳对妈妈的身体也是一个慢性消耗过程,吃得过少肯定会影响身体的健康,也会影响婴儿的身体健康,一定要放弃顾虑,该吃的就要坚持吃。
( 3) 母乳分泌的多少与休息有关
婴儿出生后,由于需要哺喂或换尿布的间隔时间很短,妈妈往往在夜间得不到较好的休息,白天还得时不时地料理婴儿的吃喝拉撒,有些妈妈此时会觉得精疲力竭,甚至到了难以应对或支撑不下去的地步。此时亲友们也会纷纷上门来探视新生儿和新妈妈,如果此时再忙于其他家务事或工作,妈妈会非常劳累,体力的透支现象会很重。过度的疲劳和睡眠不足都会影响乳汁的分泌,造成乳汁减少或营养欠缺,甚至会造成回乳。所以,要特别注意这一点,产后 3 个月内妈妈最好能减除其他事务,专心于婴儿的哺喂和料理,并尽量找时间休息,婴儿睡时马上跟着睡,亲友探视能让家人接待就让家人接待,能推脱掉的就推脱掉,这样可以使自己获得较充分的睡眠时间,这对增加母乳、保持乳汁充足和营养的稳定性、对婴儿的成长是很重要的。
首先宝妈一定要保持心情愉悦,如果情绪波动较大的话是最影响奶量的。
其次要多喝水,因为母乳中80%都是水分,如果喝水少也不利于乳汁的分泌。
第三要勤让宝宝吸,只要他想吃就给他吃,母乳较奶粉更易消化,可能很短时间就会感到饥饿,所以一定要勤喂,乳汁的分泌原理就是宝宝吃的越勤越多,乳汁也就分泌越多。
最后宝妈要看看是不是有堵奶情况,因为有时候乳房里有硬块奶堵着出不来也会造成奶少,如果出现这种问题,可以找你身边的母乳指导或者专业催乳师帮忙解决。
复旦大学附属妇产科医院母乳喂养专科主管护师周菲菲表示:
这是我们门诊碰到比较多的一个问题,很多妈妈会给我们描述五个小时才会涨奶,或者六小时才会涨奶,甚至是更长的时间,目的是要把奶放在乳房里面存得时间长一点,然后让宝宝一次性吃个够、爽一点。但是这样会造成一个后果,就是奶会越来越少。而且这个妈妈描述的问题其实是恶性循环,奶水越是少,宝宝对妈妈的母乳越是没有兴趣,因为宝宝更喜欢充盈的乳房。如果奶水不足的话,还是建议妈妈频率尽量高一点,白天可以两三个小时,晚上的话如果可以,也是三个小时左右去吸一次奶,这样把奶水追上来,宝宝也更愿意去吸妈妈的乳房。另外,妈妈可以在宝宝吸乳房的时候用C字形的手握住乳房,在宝宝吸的时候可以去按压这个乳房,让宝宝吃得更轻松一点,这样可能会听到吞咽声,也能够使乳汁增加。
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