堵奶吃卵磷脂的功效与作用:反复回奶如何让奶水变多？
反复塞奶的原因有几种可能堵奶吃卵磷脂的功效与作用：
吃了太油腻的食物堵奶吃卵磷脂的功效与作用，乳腺阻塞是因母奶中的脂肪结块才会塞住，高油脂的食物造成塞奶机率相对提高。另一种是体质关系，可能怀孕期间胖太多，身体脂肪高也容易造成塞奶，妈妈可食用卵磷脂，卵磷脂具乳化作用。
有些容易造成乳腺阻塞、塞奶食物尽量不要吃，例如全脂牛奶、薯条、汉堡、鸡排、麻辣锅、菠萝酥、花生、乳制品皆含过量油脂堵奶吃卵磷脂的功效与作用。水量摄取过少，乳汁也容易变浓稠而导致塞奶。
反复乳腺阻塞的时候应该如何缓解呢堵奶吃卵磷脂的功效与作用？
频繁地亲喂是最快的方法，如果宝宝吃的量不多，妈妈也必需要很勤劳的一直挤奶才会再胀奶堵奶吃卵磷脂的功效与作用。或是食用2~4颗1200mg卵磷脂，改善塞奶状况。也可以多尝试不同的姿势与角度哺乳，塞奶硬块容易吸出，宝宝的吸吮是最快也最容易帮妈妈舒通的方式，比用双手挤奶还快。
最重要的是必需不断的喝水，要胀奶就是要汤汤水水不断的补充，建议哺乳期间的妈妈一天大约都要补充1.5公升至2公升的水份才够。 并且需要暂停工作或家事，增加休息时间，可以的话喂奶完就休息，休息完就喂奶，这样一直反复才可以一直保持有奶水的状态。
妈妈只要用对方法奶水就会足够哟！通常宝宝吸多少，妈妈就能产生多少，只要記住「吃饱」、「睡饱」、「心情好」就是不断有奶水的秘诀。希望對媽媽們有幫助喲！[微笑]
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