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正常分娩产妇护理ppt:产后护理的正确方法,你做对了吗?

编辑:sqxzgg 时间:2022-07-16 来源:人人爱宠物网

 产后私处护理之注重私处卫生

  产后应格外注重私处的清洁卫生,在月子期间更要保证私处的干净,产后两周后,可以采取擦浴或淋浴的方式来洗澡,不能坐浴或盆浴,以免私处的伤口发生感染正常分娩产妇护理ppt。每次的大小便之后都要及时用清水冲洗私处,新妈咪们千万别嫌麻烦,更不能敷衍了事。排恶露期间,所使用的卫生巾要勤换,大约两小时更换一次即可。

  产后私处护理之促进恶露排出

  产后恶露排得越是干净,身体内的毒素就排得越干净,因此,生产之后,产妇妈咪们应及时促进恶露的有效排出。顺产的新妈咪们,可以打圈按摩下腹部子宫的位置,来帮助恶露顺利排出正常分娩产妇护理ppt;而剖腹产的新妈咪们由于腹部会有伤口,不能进行腹部的按摩,但可以通过多吃一些活血化瘀的中药来促进恶露排出,例如益母草、当归等,都有帮助恶露排出、调理产后虚弱的作用。

  产后私处护理之保障充足睡眠

  产后新妈咪们休息得好不好正常分娩产妇护理ppt,与身体的恢复好坏有着直接的关系。想要令私处快速恢复健康状态,充足的睡眠不可缺少。新妈咪们产后应注意休息,只要一有时间就抓紧时间休息,来补充体力,切忌不要搬过重的东西,避免子宫下垂。充足的睡眠,有利于私处的恢复,注意在睡姿上,如果私处有伤口,应采取反方向的睡姿来入睡,这样可以避免压迫私处的伤口而诱发感染。

产后如何保养私处 女士私处护理 产后私处保养

  产后私处护理之忌大补

  新妈咪们产后需注意,刚生产完的一个星期内切忌不要大补,身体虚弱,虚不受补,反而不利于私处伤口的恢复正常分娩产妇护理ppt。新妈咪们产后应注意饮食上营养均衡,来为身体补充充足的养分,多吃一些富含维生素E、维生素C、维生素A的食物,可有利于私处伤口的恢复。

  产后私处护理之适当运动

  谁说产后就一定要卧床休息正常分娩产妇护理ppt,适当的运动也很重要。我们的私处是有一定弹性的,适当地运动可以增强会阴的弹性,从而有利于私处的恢复。新妈咪们产后切不可长时间地卧床休息,这样容易容易造成全身肌肉的萎缩,身体血液循环变差就更加不利于恢复了。

  产后新妈咪们务必要小心翼翼地呵护私处,恢复得好就可以免受很多妇科疾病的侵袭,若恢复不好则是伴随一辈子的痛苦,每位新妈咪都不能忽略产后四处的保养与护理喔!

顺产恢复及月子注意那些?

顺产分娩的宝妈首先要注意观察出血情况。一般产妇分娩后2小时内都要在分娩室观察,因为此期间最易出血,分娩后2~24小时仍有出血的可能,需要在病房观察。产妇可以适当按摩子宫以减少出血,而且应该采取仰卧位休息,以减轻会阴伤口和子宫收缩会引起的疼痛。,产后即可进食容易消化的食物,适量饮水,产后4-6小时内应解小便。由于自然分娩的新妈咪,在生产过程中消耗了大量体力,因此,常常在分娩后饥饿感强烈,特别想吃东西。因此,要提前准备好容易消化的食物,如面包、温牛奶、小米粥等。避免因过度疲劳,身体消耗过大造成虚脱。顺产分娩的宝妈,要采用舒适体位,产后6-8小时即可下床活动。有侧切的宝妈,坐时,尽量坐侧切椅,避免压迫伤口,休息时取平卧位或侧卧位,侧卧位向患侧对面避免恶露污染伤口。顺产分娩产后恢复方法:

正常分娩在产后24小时即可开始做练习。

腿部滑动练习:仰卧,一侧腿平放在床上,在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节,脚向身体滑近。滑动的距离和程度要视情况而定,不要有疼痛和不适。换另一侧腿做同样动作。如此重复3-4次为一组,每天做2-3组,在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数,最后达到每组12次。3周后如体力许可可以改为举单侧腿。

仰卧挺背练习:仰卧,先吸气,然后在呼气的同时收紧背部肌肉,使上背部稍抬离床面,注意保持腰部不离开床面,坚持数秒钟,放松,重复。开始时每组3-4次,每天2-3组,在体力逐步恢复的同时增加重复次数,最后达到每组12次。

提示:这两个练习均可采用仰卧位,宝妈不用起床就可以进行。

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