产后缺乳怎么办大香蕉:产后气血亏虚，奶水不足，如何补气养血，让自己变成大奶牛？

编辑：sqxzgg 时间：2022-08-27 来源：人人爱宠物网

感谢邀请，给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得产后缺乳怎么办大香蕉！预产期6.13号。以为宝宝是儿童节出来的，没想到6.2出来。生的前几天有假宫缩，见红过三次第一次是生的半个月前，后面那次是6.1早上见红，还有带血丝分泌物，这边比较多，这天也宫缩频繁，痛的明显了点，主要是腰疼。晚上也断断续续的腰疼。我也知道是这2天了，肚子就有点胀痛。

6.2号早上有规律宫缩几分钟痛一次产后缺乳怎么办大香蕉，也是腰疼的厉害，肚子胀，不过能忍受的了，以为没那么快。然后就洗头，收拾东西，老公车去医院，婆婆带大宝晚点去。先去检查看看再跟她说，叫她去。从家到医院是要30分钟左右路程，路上痛了5.6次，但也不是很疼那种，都是腰疼，但有规律。

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到了医院直接填表住院产后缺乳怎么办大香蕉，各种填，9.30住院，填好了，去内检，开了3.4公分了，我也没想到开的那么快。还不痛，，生大宝时开三公分都痛的受不了，是全身痛，那时就打无痛了。等照b超，填好交钱。

10.30进产房产后缺乳怎么办大香蕉，躺下就不怎么痛了，很久才痛一次，医生叫我自己扯乳头，扯了半个钟，手和乳头都扯痛了，还是那样，医生问我要不要镇痛，我说不要，忍忍就过去了。11半帮我破水，破水后就明显痛，也越来越频繁，腰越来越痛。

11.50开始叫我用力产后缺乳怎么办大香蕉，又痛又要用力，有时用力不对，又从新用，用几次力，感觉有东西下来大便那里，很大一坨，又用几次力感觉阴道里的肉被一层层撑裂了。撕裂了，反正感觉是突破我的极限了。边用力边泪流。痛苦啊。。做女人真难。缝针时虽打了麻药，但有的肌肤是不吸收麻药的。

最痛苦就是生时，痛，缝针也挺痛？其他手掏胎盘什么的都不及生的痛了。男孩，5.6斤。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]

后来产科上班的阿姨介绍我一种，束腹的，就抱着试试心态，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概一个多月下来，我减了有 23斤多，大肚子完全紧致，其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

产后气血虚导致的奶水不足女性生产会耗费女性大量的能量和气血，生产之后很多女性都非常容易出现气血不足的情况。女性气血不足会直接影响到产妇的哺乳，会导致乳汁变少，无法满足宝宝的正常需要，于是宝宝就会经常饿得哭。那么产后气血不足奶水少怎么办呢? 坐月子吃什么可以催乳？

花生香菇猪蹄汤。

花生米50克，香菇20克，猪前蹄1只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉，饮汤，可分次用。

鲫鱼木瓜汤。

鲜鲫鱼150～250克，去净内脏，切段。生木瓜200～300克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁。

如果有产后发热、产后腹痛、产后恶露不绝、缺乳等症状都要注意，基本上都是气血不足的症状，产后小便不通、大便不通，产后自汗、盗汗，产后乳汁自出都属于产后气血两虚的症状。若出现上述症状，及时调理。气血不足会影响哺乳期妈妈的健康和产奶，从而影响到宝宝的健康；即使是已经断了奶的妈妈，长期气血不足也带来身体上的小毛病不断，甚至早衰。所以妈妈们一定要重视起来，有气血不足的征兆时在月子里就及时调养哦！

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